Che il gioco sia una delle passioni più radicate nell’uomo non è una novità: quando qualcosa piace, crea delle sensazioni piacevoli e ci aiuta a distrarci dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane, è chiaro che ne siamo attratti. A volte però questa attrazione può superare il limite del razionale, e diventare una vera e propria dipendenza: un comportamento che può verificarsi in ogni campo, basti pensare anche alla cucina e ai nostri piatti preferiti!
Quando si tratta di gioco online, le cose possono complicarsi un po’ per una serie di ragioni. Per prima cosa, c’è di mezzo il denaro: quando si perde il controllo sulle proprie scommesse, può voler dire perdere somme di denaro rilevanti che incidono negativamente sulle finanze di una persona. In secondo luogo, la dipendenza da gioco è molto più latente di altre, come il fumo o l’alcol. Amici e familiari del giocatore dipendente si accorgono del problema solo quando ormai ha raggiunto dimensioni gravi, ad esempio perché il player inizia a chiedere prestiti, o a non pagare i propri debiti.
Queste sono ovviamente situazioni al limite, che oggi raramente si verificano. Però è importante saper mantenere sempre il controllo, anche si tratta di piccole cifre o di pochi minuti in più di gioco. Vediamo come fare!
I consigli per rimanere sempre lucidi durante il gioco
Rimanere lucidi nel gioco online vuol dire essenzialmente decidere, prima di iniziare a giocare, quanto si è disposti a perdere: non prendere nemmeno in considerazione l’idea di vincere, ma accettare che sarà puro e semplice divertimento al tavolo verde. Solo partendo da questo presupposto, senza dimenticarlo mai, puoi essere sicuro di non rischiare dipendenze da gioco.
Oltre a questo, è importante:
1) Stabilire un tempo massimo di gioco. Sedersi al tavolo e non decidere in anticipo quanto tempo dedicare è molto pericoloso perché quando ci si diverte, il tempo vola (e il denaro anche!);
2) Fare delle pause frequenti durante le tue sessioni di gioco: il fatto di giocare virtualmente ti porta a perdere la lucidità, soprattutto perché sei da solo e non ci sono altre persone, come il croupier o gli altri giocatori, che ti riportano a contatto con la realtà;
3) Non bere alcolici durante le partite: anche se l’istinto di rilassarsi ci porta a bere qualcosa anche di non troppo alcolico, è meglio mantenere i riflessi ben lucidi. Anche una piccola quantità di alcol altera la nostra capacità di rimanere razionali e reattivi;
4) Non iniziare a giocare se hai delle preoccupazioni o sei molto ansioso. Anche se può sembrare un diversivo, in realtà potresti iniziare a coinvolgerti nel gioco in maniera insana, perdendo in poco tempo la lucidità iniziale;
5) Appena ti accorgi che i casinò virtuali ti stanno coinvolgendo eccessivamente, inizia a correre ai ripari: sospendi la tua attività di gioco e, se ne hai bisogno, approfitta dei meccanismi di controllo del gioco, come l’autosospensione. In pochi minuti puoi impostare delle limitazioni che possono salvarti da svariati problemi.6) Ricorda sempre che il gioco è una forma di divertimento, non di guadagno!
